Слушать онлайн. Радио Звезда Красноярск 96.6FM. 16+

ПРЯМОЙ ЭФИР:   ▷ ТЕЛЕКАНАЛ   ▷ РАДИО

ДАТА И ВРЕМЯ В КРАСНОЯРСКЕ:

ДАТА И ВРЕМЯ В КРАСНОЯРСКЕ:

Основное меню
Курсы валют ЦБ РФ:

«Правило тарелки»: диетолог поделилась секретами полезного для здоровья шашлыка

12.04.2021
Читать

Названы девять симптомов одного из самых распространенных видов рака

12.04.2021
Читать

Ветеринар рассказал, как бороться с ожирением у животных

11.04.2021
Читать

Опубликовано видео с вертолетов, тушащих пожар на Невской мануфактуре

12.04.2021
Читать

Авиация в небе: в Подмосковье прошла тренировка воздушной части Парада Победы

12.04.2021
Читать

Координационные штабы РФ и Сирии: нелегитимные санкции США тормозят экономическое развитие Сирии

12.04.2021
Читать

Россия получает новые заявки на покупку С-400

12.04.2021
Читать

Малышева назвала способы восполнения дефицита витамина A

Малышева назвала способы восполнения дефицита витамина A

Помню о прошлом, верю в будущее!

Новости | Радио Звезда Красноярск

Дата публикации:

25.02.2021

Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о продуктах, которые восполняют дефицит витамина A.

48ec8cd49c534866bd36afaff357c84b (1).jpg

В этот список, по словам медика, входит печень трески (20 суточных норм в 100 граммах), сухая паприка и замороженная петрушка (по 10 суточных норм в 100 граммах), обычная печень (6 суточных норм в 100 граммах), морковь (3 суточные нормы в 100 граммах).

«Беременным женщинам на первые три месяца рекомендовано не употреблять печень трески и те продукты, которые «супербогаты» витамином А», - отметила Малышева.

Врач объяснила, что у витамина есть предельно допустимые дозы. В сутки дозировка не должна быть больше 1300 МКГ для всех полов и возрастов.

«Обычно передозировки случаются, когда вы употребляется витамин A в всевозможных БАДах или в лекарственных формах», - отметила Малышева в своихсоцсетях.

По словам врача, витамин A при передозировке у всех повышает риск рака, особенно рак легких, но у курильщиков он повышает еще сильнее.

Ранее врачи раскрыли опасность передозировки витамина D. По словам специалистов, при избыточном приеме этого витамина может появиться головная боль, тошнота и даже зуд кожи. Безопасная доза составляет 600 МЕ.

© Фото: pixabay

По информации  Радио ЗВЕЗДА Красноярск

Оставить комментарий:

Качество воздуха оценивается как

по данным Министерства экологии и рационального природопользования Красноярского края

Ministry of Ecology and Environmental Management of the Krasnoyarsk Territory

eb9c13c8ca0540f385f9b6dd3716cc79.jpg

12.04.2021

В АТОР рассказали, что делать туристам с купленными путевками в Турцию

Подробнее
9ff624453e7a49fba7d73cad684859da.jpg

12.04.2021

РФ с 15 апреля по 1 июня ограничит авиасообщение с Танзанией

Подробнее
32326004c69a44198cd504d46dc684f8.jpg

12.04.2021

Голикова: авиасообщение с Турцией ограничено с 15 апреля по 1 июня

Подробнее
decca06b3f854091a8e5778390edcda6.jpg

12.04.2021

На портале «Госуслуги» добавят шесть новых сервисов

Подробнее
2af9acc07ce8428d8a038ca5148d6453.jpg

12.04.2021

Онищенко призвал россиян воздержаться от поездок в Турцию

Подробнее
860dc968e0214683a066f23a496e04a2.jpg

12.04.2021

«Правило тарелки»: диетолог поделилась секретами полезного для здоровья шашлыка

Подробнее
709923d61df843558df8d63205cd2c5f.jpg

12.04.2021

Названы девять симптомов одного из самых распространенных видов рака

Подробнее
298569b4e7fa446fb84f8b1701180fc8.jpg

11.04.2021

Ветеринар рассказал, как бороться с ожирением у животных

Подробнее
7e4000e8305644b08348f12157e1322d.jpg

12.04.2021

Опубликовано видео с вертолетов, тушащих пожар на Невской мануфактуре

Подробнее
d334a36cfae54381b0c7bbfa63a63df0.jpg

12.04.2021

Авиация в небе: в Подмосковье прошла тренировка воздушной части Парада Победы

Подробнее
b8b403c08ccc4790964c71f2d03165e7.jpg

12.04.2021

Координационные штабы РФ и Сирии: нелегитимные санкции США тормозят экономическое развитие Сирии

Подробнее
e223ba40cedf45d18d43675faf1995b3.jpg

12.04.2021

Россия получает новые заявки на покупку С-400

Подробнее
Курсы валют ЦБ РФ:

Cookie-файлы
Настройка cookie-файлов
Детальная информация о целях обработки данных и поставщиках, которые мы используем на наших сайтах
Аналитические Cookie-файлы Отключить все
Технические Cookie-файлы
Другие Cookie-файлы
Мы используем файлы Cookie для улучшения работы, персонализации и повышения удобства пользования нашим сайтом. Продолжая посещать сайт, вы соглашаетесь на использование нами файлов Cookie. Подробнее о нашей политике в отношении Cookie.
Подробнее Понятно
Cookies